FELIZ 2020!

Bienvenid@ a la primera entrada del año que son estos 8 consejos para trabajar desde casa.

Ya tenía ganas de volver con el blog, de volver a retomar la rutina y tener mis días más organizados después de tantos días intermitentes de fiestas. Y que mejor post de los que ya tengo pensados para este 2019 que uno que ayude con la motivación y la organización a los que como yo trabajáis desde casa.

Esta vez además me he aventurado a realizar una infografía que os invito a compartir e imprimir para poner en vuestro espacio de trabajo, sentíos libres de descargar la imagen en vuestro ordenador, para poder mirarla esos días en los que  se te empieza a ir todo de las manos… que sabéis que los tenemos (aquí me río internamente porque esos días en los que falla algo al final del día te das cuenta de que el efecto dominó ha podido contigo, pero no pasa nada, mañana será otro día).

Aquí te desgrano las claves y las llaves que a mi me mantienen en la cuerda floja, que a veces es trabajar en casa, sin caer.

1- Tener un espacio de trabajo

Antes incluso de trabajar en casa yo ya tenía un espacio que dedico a trabajar, también lo dedico a otras cosas pero la mesa de trabajo, mi silla y mi ordenador colocados estratégicamente al lado de una ventana son «mi lugar». Son el sitio dónde cuando estoy sentada todo lo demás se esfuma, porque me lleva a la concentración, es como te cuento en la infografía, un espacio tranquilo, cómodo, iluminado y con el mobiliario adecuado. Además tengo alrededor todo lo que necesito para desarrollar mi trabajo sin tener que moverme a otra habitación.

3 y 4 Establecer un horario y planificar las tareas del día

En mi caso no es complicado, trabajo para una empresa de 10 a 14 y aunque a veces empiezo a las 9, para poder distribuirme un poco mejor el tiempo, estoy completamente disponible y conectada para cualquier tarea que me puedan enviar. Además trabajo por mi cuenta y dedico tiempo al blog, para esto me ayudo de una agenda en papel, puedes usar un organizador, una tabla de excel, Google Calendar… o lo que a tí te venga mejor. Me organizo las tareas semanales el lunes a primera hora, no siempre lo sigo a rajatabla, pero me ayuda a no dejarme nada sin hacer y si puedo «arañar» tiempo de mi jornada.

5- Programar los descansos

Así como programo mis tareas del día, programo mis descansos, intento hacer un parón a media mañana y tomar un vaso de agua, un te o algo de comer, es importante levantarse del asiento, ya que al trabajar en casa no interactuamos con nadie, nada nos llama a levantarnos, pero hay que hacerlo, muchas veces después de 5 horas seguidas sentada trabajando me he intentado levantar y como yo digo… me dolía hasta el alma, necesitas estirarte y hacer 5 minutos de descanso visual cada hora para poder trabajar mejor.

6- Evitar distracciones

En casa las distracciones se multiplican, tareas del hogar, una mosca que pasa, ¿qué voy a comer hoy?… y, no es mi caso, pero si tienes hijos o familiares que no entienden que trabajar en casa es trabajar igual… las distracciones se multiplican por mil. Incluso gente que no vive contigo, pero que piensa que por trabajar en casa estás disponible a cualquier hora del día. Debes hacerles entender que aunque estás en casa estás trabajando, que hay un horario en el que debes dedicarte a las tareas laborales y que después puedes atenderles. Y tu debes ser fuerte y seguir tu horario lo mejor posible y dentro de la flexibilidad que te puede dar el trabajar en casa no dejarte llevar.

7- No perder la motivación

Muchos días te levantarás sin ganas, y al no tener que salir de casa, el estar sólo/a frente al ordenador, aún te costará más ponerte a trabajar que si tuvieses que ir a una oficina, cualquier cosa te distraerá, levantarte de la cama seá una odisea… NO DESESPERES, nos ha pasado a todo/as, recuerda que te gusta tu trabajo, que trabajar desde casa es un privilegio. Valora y premia tu trabajo. Estar motivado es una cuestión de actitud.

8- Tomar tiempo libre

La más importante de todas, no te conviertas en una persona adicta al trabajo que no sabe tomarse un tiempo para si misma, me ha pasado, me sigue pasando pero trabajo en ello cada día. Organizo mi tiempo libre y lo que voy a hacer en el, igual que organizo mi jornada laboral, ya sean actividades que hago fuera de casa, como en casa. En mi caso ensayo con el grupo lunes y jueves, esos días son sagrados, salvo en caso de fuerza mayor ese día salgo, cojo el coche, con o sin ganas y me voy al local de ensayo. Es necesario interactuar con gente.

También me tomo mi tiempo para hacer algo de ejercicio, en estos momentos lo que hago es salir a caminar al menos un par de días por semana y hago yoga, ahora el yoga lo he empezado a hacer todos los días con unos vídeos de youtube que me recomendó Marina de Luna (os dejo aquí su web) y también os dejo en enlace a la web de Adriene Louise a la que os recomiendo si tenéis un nivel de inglés medio alto, además de yoga practicaréis inglés (me río yo sola, es un dos en uno, nada que me guste más a mi que poder hacer dos cosas a la vez)

Creo que me he extendido mucho en el post, así que si has llegado hasta aquí leyendo te doy las gracias, espero que te haya gustado y que lo compartas con aquellos que conozcas que también trabajan sólos desde casa.